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冬季养生多吃“三酸” 效果惊人好

冬天到了,很多人都吃炖煮的食物,别忘了可以吃点酸味的食物,帮助自己健康度过冬天,酸味食物也是很有营养价值的哦。 冬季养生多吃“三酸”

一、柠檬
柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量比橘子、橙子等水果高出十几倍。有机酸是维生素C的“保镖”,冬季多吃柠檬能有效预防皮肤干燥和上火。平时用柠檬泡水喝就行。
文章来源:      发布时间:2015-02-01 1:03:51